来源时间为：2019-08-23
近日，我省多地天气以阴雨为主，兰州更是如此。
8月22日，来自兰州中心气象台的消息称，绵绵秋雨今年似乎特别喜爱陇原大地，未来一周，我省持续阴雨天气，秋雨“赖”在兰州不想离开。
其中，23日-25日，降雨天气仍将陪伴兰州市民过周末。
全省天气预报
22日夜间到23日白天，酒泉、嘉峪关两市多云转晴；省内其余地方阴有小雨或阵雨，其中兰州、白银、临夏、甘南、定西、陇南、庆阳等市州局部地方有中雨。
23日夜间到24日白天，兰州、白银、临夏等市州阴有小到中雨，局部地方有中到大雨；甘南、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等州市及武威市南部阴有小雨或阵雨，局部地方有中雨。
24日夜间到25日白天，河西五市多云转阴，局部地方有小雨或阵雨；省内其余地方阴有小雨或阵雨，其中兰州、白银、临夏三市州部分地方有中到大雨，定西、平凉、庆阳三市局部地方有中雨。
25日，白银、兰州、临夏、定西、平凉、庆阳等市州阴有小到中雨，局部地方有大雨；甘南、陇南、天水三州市阴有小雨，局部地方有中雨；省内其余地方多云间阴，局部地方有阵雨或雷阵雨。
26日，甘南、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等市阴有小雨转多云，局部地方有中雨；省内其余地方阴转多云，局部地方有小雨或阵雨。
27日，甘南、陇南、定西三州市局部地方及祁连山区多云间阴，有小雨或阵雨；省内其余地方晴间多云。
28日，河西五市多云间阴，祁连山区有小雨或阵雨；省内其余地方多云，局部地方阴有阵雨或雷阵雨。
未来3天，兰州市区天气预报为：
23日小雨到中雨，最低气温16℃，最高气温23℃
23日夜间至24日白天，小到中雨，最低气温16℃，最高气温23℃；
24日夜间至25日白天，多云转小雨，最低气温16℃，最高气温25℃。
今日处暑
《中国天文年历》显示，北京时间8月23日18时2分将迎来“处暑”节气，标志炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，气温开始逐渐下降。“处”的意思是“去也”，表示炎热渐消，暑气至此而止。
处暑养生
早睡早起
起居应当早睡早起，保养秋收之气。
多伸懒腰解乏
伸懒腰能适当增加对心肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧。
饮食
要多吃蔬菜和水果，多喝白开水，适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物，如山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等。
运动
可适当选择慢跑、爬山、散步、太极拳等运动，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
文丨兰州晨报/掌上兰州首席记者张继培、综合人民网（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）
编辑丨姚欣
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